Corso online di Introduzione ai principi fondamentali del metodo Feldenkrais

Obiettivo del metodo è stimolare il sistema nervoso a organizzare movimenti funzionali attraverso una maggiore consapevolezza dell'uso del nostro corpo, eliminando tutte quelle tensioni muscolari che impediscono movimenti efficaci, liberi, potenti. Il metodo ottiene in ambito educativo, riabilitativo neurologico e ortopedico sempre maggiori riconoscimenti. Il corso proposto è interamente esperienziale.

Le lezioni si svolgeranno in modalità online; la partecipazione agli icontri e il superamento di una prova finale daranno diritto all'accreditamento di 3 CFU.

Lezione 1 - martedì 5 aprile 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Introduzione - Moshe Feldenkrais e il suo metodo di apprendimento attraverso il movimento: imparare a imparare;
2. Osservazioni generali sul miglioramento dell'azione;
3. La stazione eretta e la "buona postura".

Lezione 2 - martedì 12 aprile 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Ambiti di applicazione;
2. Azioni efficaci;
3. Neuroplasticità e Feldenkrais.

Lezione 3 - martedì 25 aprile 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Alcune proprietà fondamentali del movimento;
2. Meccanismi di controllo dei muscoli volontari;
3. Il movimento degli occhi organizza l'intero corpo.

Lezione 4 - martedì 3 maggio 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Differenziazione delle parti e funzioni nella respirazione;
2. Percezione del diaframma e movimenti oscillatori;
3. Pensiero e respirazione.

Lezione 5 - martedì 10 maggio 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Coordinazione dei muscoli estensori e flessori;
2. La torsione per riorganizzare i muscoli posturali profondi;
3. Fitness e Feldenkrais.

Lezione 6 - martedì 17 maggio 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Differenziazione dei movimenti pelvici: Pelvic Clock;
2. La centralità e il sostegno del bacino;
3. L'ilepsoas.

Lezione 7 - martedì 24 maggio 2022, ore 16-18.30 (online, teoria e pratica)

1. Libertà dei movimenti della testa e intera muscolatura;
2. Auto-immagine e perfezionamento;
3. Metodo Feldenkrais e sport.

Lezione 8 - data e ora da definire

1. Prova di valutazione del Corso.

Per iscriversi al Corso è necessario procedere online dal sito tramite il bottone ISCRIVITI in alto a destra nella pagina del corso.

La quota di partecipazione è pari a:

• € 150,00 (IVA compresa) per gli studenti dell'Università Cattolica;
• € 170,00 (IVA compresa) per gli Alumni dell'Università Cattolica;
• € 190,00 (IVA compresa) per operatori sportivi e insegnanti.

Il pagamento della quota può essere effettuato tramite:

• Carta di credito direttamente dal sito delle iscrizioni online;
• Bonifico bancario (i dati necessari a effettuare il versamento sono riportati nell’email di conferma di avvenuta iscrizione che lo studente riceverà una volta ultimato l’iter di iscrizione online).

Scadenza iscrizioni: 29 marzo 2022
Corso destinato a studenti di L22 e di LM67 (3 CFU)

Alcune indicazioni

Dopo aver effettuato l'iscrizione, inviare un'email a elvira.dinallo@unicatt.it con i seguenti dati:

• Anno di corso (I/II/III di L22 o I/II di LM67);
• Numero di matricola;
• Modalità di pagamento selezionata (carta di credito o bonifico bancario).

In caso di pagamento tramite bonifico, inviarne la copia sempre a elvira.dinallo@unicatt.it.

Contattaci per ulteriori informazioni:
Formazione permanente, via Carducci 28/30 – Milano
Email: elvira.dinallo@unicatt.it, formazione.permanente-mi@unicatt.it
Tel. +39 02.7234 5818/5701

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