In breve:
- totalmente in presenza presso Università Cattolica del Sacro Cuore
- 96 ore di attività a partire da novembre 2023 a maggio 2024 dalle ore 9.00 alle ore 18.00 (con pausa)
- 13 incontri da 8 ore
Ciascun modulo sarà focalizzato su un'area tematica specifica, che verrà approfondita sia dal punto di vista teorico, sia nelle sue dimensioni applicative. I partecipanti verranno coinvolti personalmente in esercitazioni relative agli apprendimenti tecnici e ai dispositivi metodologici proposti.
DIPLOMA DI PERFEZIONAMENTO
Per ottenere l'attestato finale, è necessario essere in possesso della laurea, aver frequentato almeno il 75% delle ore totali e aver svolto tutte le esercitazioni ed elaborati previsti.
Il numero massimo di partecipanti è 25.
Struttura del corso
INTRODUZIONE GENERALE
- Il rapporto tra mente e corpo: una prospettiva contemporanea
MODULO 1: IL CORPO CHE PARLA
- Le emozioni e il corpo
- L'approccio psicosomatico e la visione eco-biopsicologica
- Emozioni e salute
- Sistemi motivazionali e reazioni emotive
- Eventi di vita e salute
- Analisi clinica di patologie somatiche
Mente e corpo nella relazione clinico-paziente
- Tra mente e corpo: come si costruisce la salute
- Il ruolo delle aspettative e della consapevolezza nel trattamento della malattia nella prevenzione della malattia
- Lo psicologo nell'assistenza ospedaliera
- Il paziente come agente di cambiamento
- La psico-oncologia
Effetto placebo e nocebo
- Introduzione teorica all'effetto placebo
- Nocebo e fattori di rischio
- Il nuovo paradigma dell'open-label placebo
- Presentazione della ricerca empirica
MODULO 2: TEORIA E TECNICA DEL RILASSAMENTO
- Introduzione alle tecniche di rilassamento
- Tecniche di rilassamento: presentazione teorica e analisi dell'efficacia a partire dalla letteratura scientifica
- Rilassamento profondo
Approcci somatici al rilassamento
- Rilassamento muscolare progressivo
- Riduzione della tensione muscolare per la gestione dell'ansia: tecniche ed esercizi
Approcci cognitivi al rilassamento
- Training autogeno
- Tecniche di visualizzazione
Tecniche di respirazione
- Respirazione di base e respirazione addominale
- Rilassamento progressivo
- La respirazione nello sport
MODULO 3: TECNICHE CORPOREE DI MEDITAZIONE NELLA PRATICA CLINICA
Introduzione alla meditazione
- Cos'è la meditazione e a cosa serve
- I tre piani dell'uomo: l'ambiente (il contesto ecologico), il corpo dell'uomo e le sue manifestazioni psicologiche (dinamiche inconsce sia individuali che collettive, contesto sociale e culturale)
- La consapevolezza di sé
- Meditazione e contemplazione
- I benefici della meditazione
Mindfulness
- Perché la mindfulness
- Principi e teorie di mindfulness, con esercitazioni pratiche
- Gli effetti fisiologici e i benefici della mindfulness sul benessere: evidenze scientifiche
- Pratiche formali e pratiche informali
- Mindfulness e fertilità
MODULO 4: ALTRE TECNICHE PSICO-CORPOREE
Musicoterapia
- La musicoterapia come strumento educativo
- Il suono come strumento di comunicazione non verbale
- Gli elementi musicali per favorire obiettivi terapeutici
Biofeedback
- Il biofeedback come strumento di autoregolazione
- Biofeedback ed esperienze stressanti
- Il ruolo delle nuove tecnologie
Esercizi psico-corporei di gruppo
- Esercizi di attivazione emotiva consapevole
- Esercizi di esplorazione dei sistemi motivazionali
CALENDARIO LEZIONI (si segnala che potrebbe essere suscettibile di variazioni):
- 17 novembre 2023
- 24 novembre 2023
- 1 dicembre 2023
- 15 dicembre 2023
- 12 gennaio 2024
- 19 gennaio 2024
- 26 gennaio 2024
- 2 febbraio 2024
- 9 febbraio 2024
- 16 febbraio 2024
- 23 febbraio 2024
- 1 marzo 2024
- 8 marzo 2024
